Życzenia Świąteczne

Ciepłych, rodzinnych Świąt, mnóstwa prezentów oraz szczęśliwego Nowego Roku życzy wszystkim naszym członkom i przyjaciołom Klub Sportowy Jaguar!

Wszystkie sekcje ruszają od siódmego grudnia. Karatecy - pamiętajcie, że robimy pokazy na Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy - zarówno w Krośnie Odrz., jak i w Świebodzinie. Także po Świętach stawiamy się w komplecie :)

"prawie" jak jaguar ...

Trochę zdjęć z Turnieju w Żarach

Rozpoczęcie turnieju

Podium chłopców

Rozdanie nagród

Podium CrossFit

Świetne zakończenie sezonu w wykonaniu K.S. Jaguar

Na turnieju gwiazdkowym w Żarach zdobyliśmy łącznie 17 medali. Wkrótce galeria zdjęć.
WYNIKI:

DZIECI I MŁODZIEŻ (KARATE)

Złote medale zdobyli:
1. Jakub Andrzejak
2. Jakub Baranowski
3. Maja Stefańska
4. Łukasz Sukiennik

Srebrne medale zdobyli:
1. Stanisław Świadek
2. Hubert Nowaczyk
3. Wiktoria Watral

Brązowe medale zdobyli:
1. Kasandra Mietlicka
2. Jędrzej Masina
3. Dawid Jatkowski
4. Bartosz Sukiennik
5. Paulina Dąbrowska
6. Tymoteusz Lityński
7. Kamil Gołuch
8. Marcel Obara
9. Aleksandra Nowaczyk

DOROŚLI (CROSSFIT)
1. Paweł Derlatka - 1 miejsce
2. Arkadiusz Przepióra - 5 miejsce

Galeria z Pucharu Polski w Kumite Drużynowym 2013

Poziom zawodów był dużo wyższy niż w zeszłym roku. Generalnie w żadnej z drużyn nie było słabych zawodników. Jednak udało się obronić trzecie miejsce - wśród klubów z Pruszkowa, Gdyni, Lublina, Kluczborka, Niepołomic, Poznania i innych wielkich ośrodków karate - nasza ekipa z małych miejscowości z zachodniej Polski udowodniła po raz kolejny, że liczymy się wśród najlepszych na krajowej arenie. Poniżej galeria zdjęć:

Otwarcie Mazovia Karate Cup - podczas Hymnu Narodowego

Walka o 3 pozycję z Orłem Poznań (Dawid Borodo)

Zmiana podczas walki finałowej

Ostatnia walka - Michał Serwatka

III Drużyna w Polsce - od lewej:
Dawid Borodo (Krosno Odrz.)
Michał Serwatka (Przewóz)
Sebastian Końcowik (Łęknica)
Bartłomiej Malinowski (Żary)

Dobry występ na Pucharze Polski!

Udany występ K.K. Kontra w Pucharze Polski w Kumite Drużyniowym. 4-osobowa drużyna z senseiem Dawidem Borodo w składzie zdobyła 3 miejsce w tej najbardziej prestiżowej i widowiskowej konkurencji Karate Tradycyjnego. Szerszy komentarz oraz filmy wkrótce się pojawią. W składzie 3 drużyny w Polsce znaleźli się: Dawid Borodo, Michał Serwatka, Sebastian Końcowik, Bartłomiej Malinowski.

OBÓZ ZIMOWY KARATE - CROSS TRENING - SZCZYTNA 2013

Z ośrodka widać piękne górskie krajobrazy

ZAPRASZAMY  NA  ZIMOWY  OBÓZ  KARATE  TRADYCYJNEGO i CROSS TRENING Obóz Podczas Ferii Zimowych odbędzie się w dniach 3 - 9 lutego 2014r. w Szczytnej (Kotlina Kłodzka)

Oferta dla dzieci, młodzieży i dorosłych, również dla osób nie trenujących !

Informacje o ośrodku:

Zakwaterowanie  w komfortowych pokojach 2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym oraz TV SAT. Ośrodek bardzo komfortowy, usytuowany na skraju lasu.  Teren wokół ośrodka jest ogrodzony. Ośrodek posiada WiFi, bilard, piłkarzyki, cymbergaj, sala sportowa  z matą tatami.

Program:

Treningi pod okiem jednego z najlepszych trenerów  -  Andrzej Zarzeczny 4 Dan, Trener Kadry Narodowej PZKT. Treningi 2 -3 razy dziennie z podziałem na grupy pod okiem Sebastiana Końcowika 2 Dan, medalisty Mistrzostw Polski i Europy, Trener CrossFit - Level 1 Trainer, Dawid Borodo medalista Mistrzostw Polski, CrossFit Level 1 Trainer.

Ponadto:

Konkursy sportowe, plastyczne, wycieczki, „Mam Talent", Egzaminy na stopnie kyu.
Warunkiem uczestnictwa jest zapisanie i dokonanie pierwszej wpłaty w wysokości minimum 150 zł. Całość kwoty do 26.01.2014r. O uczestnictwie decyduję kolejność wpłat!! Ilość miejsc ograniczona.

Cena:

Koszt całkowity to 790 zł. Więcej informacji na treningach. Dojazd busem z Krosna Odrz. (8 miejsc - decyduje kolejność wpłat) lub autobusem z Żar (parking obok stacji Lotos).

Poniżej galeria zdjęć z naszego ośrodka "Kamela":

Pokoje 2-3-4 osobowe z łazienkami

Stołówka słynie z bardzo dobrego jedzenia

Ośrodek posiada szeroką gamę rozrywek w czasie wolnym

Puchar Mistrza we Wrocławiu odbył się 12.10.2013

Zdobyliśmy 2 medale:
Srebrny - Kamil Gołuch (w kumite Kamil pokonał zawodnika z kadry narodowej  - brązowy pas - niedługo opublikujemy filmik z tej walki)
Brązowy - Kacper Bieżuński (1-szy medal dla Świebodzina!)

Szerszy komentarz do zawodów na naszym Facebooku. Poniżej galeria zdjęć.

Przed startem ...

Wrocław "Kontra" "Jaguar"

Nasi zawodnicy i opiekunowie zawsze w dobrym humorze

Jeszcze nie wiedzą, że wrócą z medalami ...

Kacper na podium

KARATE DLA PRZEDSZKOLAKÓW W KROŚNIE ODRZ.

W środę (16.10.2013) o godzinie 16.30, na sali Szkoły nr 2, w Krośnie Odrz., odbędą się inauguracyjne zajęcia karate dla przedszkolaków (4-6 lat). W tym roku w przedszkolach nie będzie żadnych płatnych zajęć dodatkowych dla dzieci, więc zapraszam serdecznie do nas. Program zajęć będzie dokładnie taki sam jak w przedszkolach w roku ubiegłym.

Na spotkaniu podam szczegółowe informacje oraz ustalimy ewentualny podział na grupy.

Treningi odbywać się będą w każdą środę o godzinie 16.30

Na zajęcia dzieci ubierają stroje sportowe.

W wieku przedszkolnym ruch ma dla dziecka znaczenie fundamentalne. Świetnym sposobem na organizacje czasu wolnego jest właśnie karate. To nie tylko dobra zabawa, ale również ćwiczenia stymulujące prawidłowy rozwój układu szkieletowo-mięśniowego. Poza tym dzieci uczą się współpracy w grupie oraz w ciekawy i bezpieczny sposób uczą się samoobrony.

Zapraszamy!

ŚWIEBODZIN

ŚWIEBODZIN
Dzisiaj miało miejsce oficjalne otwarcie sekcji karate dla najmłodszych oraz sekcji CrossFit. Zajęcia CrossFit odbywać się będą we wtorki i czwartki o godzinie 17.00
Karate dla najmłodszych (4-6 lat) odbywać się będzie we wtorki o godzinie 15.30

Pozdrowienia dla nowych członków K.S. Jaguar!

NOWE SEKCJE W ŚWIEBODZINIE!

Już 8 października w Świebodzinie ruszają 2 nowe sekcje:

15.30 - trening pokazowy dla przedszkolaków. Zapraszamy dzieci na trening, a rodziców do jego obejrzenia. Szczegóły poniżej.

17.00 - inauguracyjny trening pokazowy CrossFit. Szczególnie polecamy młodzieży i dorosłym. Szczegóły także poniżej.

1. Karate dla przedszkolaków - najmłodsi adepci karate będą mogli w sposób bezpieczny i zaprogramowany specjalnie dla dzieci w wieku 4-6 lat poznać tajniki tej pięknej sztuki walki. Zajęcia prowadzi licencjonowany instruktor z doświadczeniem w pracy z dziećmi od 4 lat wzwyż. Trening dla przedszkolaków trwa około pół godziny i jest dla nich bardzo ciekawą formą ruchu. Bez ruchu niemożliwy jest prawidłowy rozwój organizmu dzieci, a szczególnie układu mięśniowo-szkieletowego. W grę wchodzi również nauka współpracy w grupie, ćwiczenia z innymi dziećmi, a także integracja i dobra zabawa. Nie wszystkie dzieci zaspokajają swoje potrzeby ruchowe na rytmice - jak twierdzi ministerstwo edukacji. Sięgamy głębiej i dalej i dajemy inspiracje do rozwoju fizycznego. Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu po pół godziny.

2. Trening Cross - Najlepsza jak dotąd, nowoczesna, amerykańska forma fitness. Rozbudowująca wszystkie parametry zdrowotne organizmu i pomagająca osiągnąć świetną formę fizyczną niezależnie od wieku. Zajęcia prowadzić będzie licencjonowany Trener CrossFit. Uprawnienia te wiążą się z zaliczeniem bardzo wymagającego kursu i znajomością wielu umiejętności, których zwykły trener fitness może nie posiadać. Na tej stronie internetowej (szczególnie w dziale "dla głodnych wiedzy"), znajduje się bardzo dużo informacji o treningu Cross. Zapraszam serdecznie do lektury i na pierwszy trening!

Puchar Mistrza we Wrocławiu

Czas: 12.10.2013, godzina 8.30
Miejsce: Wrocław, Hala Sportów Walki AWF
Organizator: Klub Karate "Kobu" Wrocław
Konkurencje: Kata (wszyscy), Kumite (14 lat wzwyż)
Opłata Startowa: 40 zł. Jeżeli 2 konkurencje to 60 zł

Dojazd we własnym zakresie. 8 miejsc dla chętnych w busie klubowym. Decyduje kolejność zgłoszeń. Do opłat startowych trzeba doliczyć koszt ubezpieczenia NNW (5 zł), chyba, że ktoś ubezpieczy się we własnym zakresie. Zapisy przyjmuję na treningach. Osoby, które będą chciały jechać busem, będą musiały doliczyć jeszcze koszty dojazdu (25 zł przy pełnym załadunku).

Plakat Turnieju o Puchar Mistrza

RUSZYŁY PIERWSZE SEKCJE KARATE W ŚWIEBODZINIE

Dzisiaj ruszyły dwie nowe sekcje Karate Tradycyjnego w Świebodzinie. Pierwsze treningi odbyły się w Szkole Podstawowej nr 7 oraz w Przedszkolu w Zespole Szkół Katolickich. Ciągle zapraszamy nowych chętnych!

Po pokazie karate w Szkole nr 7 w Świebodzinie

Miejsca i godziny zajęć Cross i Karate

Najwyższy czas zacząć nowy sezon... Poniżej miejsca i godziny zajęć w poszczególnych placówkach oraz daty pierwszych treningów:
 KARATE W KROŚNIE ODRZAŃSKIM:
MIEJSCE: Szkoła Podstawowa nr 2
TRENINGI: Poniedziałki godzina 18.00, Środy godzina 18.00
PIERWSZE ZAJĘCIA: Środa 04.09., godzina 18.00

KARATE W ŚWIEBODZINIE:
MIEJSCE: Szkoła Podstawowa nr 7
TRENINGI: Wtorki i Czwartki, godzina 16.00
PIERWSZE ZAJĘCIA: Wtorek 10.09., godzina 16.00

KARATE W MASZEWIE
MIEJSCE: ZS Maszewo
TRENINGI: Poniedziałki godizna 16.30, Piątki godzina 16.30
PIERWSZE ZAJĘCIA: Piątek 06.09. godzina 17.10

CROSSFIT W KROŚNIE ODRZAŃSKIM
MIEJSCE: Szkoła Podstawowa nr 2
TRENINGI: Poniedziałki godzina 19.00, Środy godzina 19.00
PIERWSZE ZAJĘCIA: Środa 04.09. godzina 19.00

CROSSFIT ŚWIEBODZIN - Zajęcia pokazowe odbędą się pod koniec września. Regularne treningi rozpoczniemy od października. Więcej informacji w terminie późniejszym. Można również telefonować pod nr: 663636087 lub pisać na facebooku.

KARATE W PRZEDSZKOLACH: Od października wystartować powinny sekcje w następujących placówkach: ŚWIEBODZIN - Przedszkole nr 3, Przedszkole nr 4, Przedszkole nr 6. KROSNO ODRZAŃSKIE - Przedszkole nr 1, Przedszkole nr 2, Przedszkole nr 3, Przedszkole nr 4, Przedszkole Osiecznica. O zapisy proszę pytać w Przedszkolach i zaglądać na bloga.

ŻYCZĘ DUŻO MOCY I SUKCESÓW W SEZONIE 2013/2014!

Podsumowanie obozu w Ośnie Lubuskim

Od 4 do 10 sierpnia nasi Karatecy i CrossFiterzy uczestniczyli w obozie sportowym w Ośnie Lubuskim. Wspólnie z Klubem Karate Kontra szlifowaliśmy umiejętności, doskonaląc naszą formę fizyczną. Nie zabrakło oczywiście gier i zabaw, kąpieli w jeziorze oraz ogniska. Karatecy i Crossfiterzy trenowali 2 razy dziennie oraz rano biegali "zaprawiając" się do przyszłych zajęć. Atmosfera była bardzo miła i chyba wszyscy wrócili do domu zadowoleni. Duża grupa "Jaguarów" zdała egzaminy na stopnie, czego im serdecznie gratulujemy. A Crossfiterzy z kolei mieli okazję do poprawienia kilku swoich rekordów życiowych.

W przeciągu kilku dni opublikujemy nowy grafik zajęć na wrzesień 2013.
Poniżej galeria zdjęć z obozu.

Kata Heyan Sandan

Przygotowania do egzaminu

Nie ma ogniska bez drzewa ...

Crossfit - nauka techniki Overhead Squat

Hard Zone!

Gra w piłeczki - czyli CrossFit na wesoło

Wszyscy uczestnicy obozu

Konkurs "Mam Talent"

Puchar Polski Dzieci 2013

Z Lublina wróciliśmy niestety bez medalu, jednak z ciekawymi wnioskami na przyszłość. Nie można tutaj mówić o słabym wyniku, gdyż kilka osób zaprezentowało naprawdę dobrą dyspozycje i trochę zabrakło im szczęścia. Szczególnie w grupie 12-13 lat blisko podium znalazła się Paulina Dąbrowska, która swój ćwierćfinał przegrała w stosunku 2:3 po dość "kontrowersyjnym" werdykcie sędziowskim. Ostatecznie zajmując miejsce 5-8.

Największym pozytywnym zaskoczeniem było 6 miejsce naszej drużyny kata w składzie: Zuzanna Sakowicz, Maja Stefańska, Aleksandra Jodłowska. Trochę pomogło nam dobre losowanie, aczkolwiek po awansie do pierwszej ósemki nasze dziewczyny pokazały, że nie są tam "chłopcami do bicia" :) i po bardzo dobrym pokazie zajęły miejsce, którego nikt się po nich nie spodziewał. Była to jedyna drużyna pomarańczowych pasów wśród grupy ćwierćfinałowej. W pokonanym polu zostało dużo wyżej notowanych ekip.

PONIŻEJ GALERIA ZDJĘĆ:

Kadra Jaguara podczas rozgrzewki

Paulina ( w środku) znów "otarła" się o medal

Z chłopców najlepiej spisywał się Kuba

Tym występem Zuzia, Ola i Maja zapewniły sobie 6 miejsce w kata drużynowym

Na koniec wspólne zdjęcie K.S. Jaguar Krosno Odrz. i K.K. Kontra Łęknica

Września Zdobyta!

Bardzo dobrze zaprezentowali się nasi karatecy na "X Turnieju Eliminacyjnym Okręgu Wielkopolskiego do Pucharu Polski". Zdobyliśmy łącznie 8 medali - 1 złoty, 4 srebrne i 3 brązowe. W niemal wszystkich kategoriach, w których startowali zawodnicy "Jaguara" zdobywaliśmy medale. Ciekawostką jest fakt, że z 10 naszych reprezentantów, którzy wybrali się do Wielkopolski tylko trójka nie stanęła na podium.Mieliśmy okazje zmierzyć się m.in. z zawodnikami z Poznania, Piły, Gniezna, Łodzi, Włocławka, Wrześni i Bydgoszczy. Wkrótce dołączymy zdjęcia z zawodów.

WYNIKI NASZYCH REPREZENTANTÓW:

1) Kata Chłopców 9-7 kyu do 9 lat:

3 miejsce - Jakub Andrzejak

2) Kata Dziewcząt 8-7kyu 10 - 11 lat

2 miejsce - Zuzanna Sakowicz

3 miejsce - Weronika Piaskowska

3) Kata dziewcząt 8-7kyu 12-13 lat

1 miejsce - Wiktoria Buczyniak

2 miejsce - Paulina Dąbrowska

4) Kata Juniorów

3 miejsce - Kamil Gołuch

5) Kumite Juniorów

2 miejsce - Kamil Gołuch

6) Kata Seniorów

2 miejsce - Dawid Borodo

 

III TURNIEJ O PUCHAR WÓJTA GMINY MASZEWO ODBYŁ SIĘ 06.04.2013

W sobotę 06.04.2013 na Hali Sportowej w Maszewie odbyła się III Edycja Turnieju o Puchar Wójta Gminy Maszewo w Karate Tradycyjnym. Do zawodów zgłosiło się 92 zawodników z 7 miejscowości z województw: lubuskiego i dolnośląskiego. Dzięki temu w roku 2013 padł rekord frekwencji tych zawodów (2011 – 84 osoby, 2012 – 73).

Nowością były konkurencje karate dla przedszkolaków oraz zawody CrossFit. Szczególnie ta druga konkurencja cieszyła się dużym zainteresowaniem – wzięli w niej udział niemal wszyscy zgłoszeni zawodnicy i zawodniczki powyżej 7 roku życia. CrossFit to bardzo młoda dyscyplina sportu, która przywędrowała do nas z U.S.A. Jest to trening funkcjonalny wysokiej intensywności – zwiększający wszystkie możliwe parametry ogranizmu ludzkiego. Krótko mówiąc świetnie wzmacniający ciało i umysł we wszystkich dyscyplinach sportu. Stąd jego wielka popularność wśród naszych karateków. Startujący w eliminacjach przez 2 minuty wykonywali pady zwane popularnie „Burpees” - do finałów zakwalifikowali się z najlepszymi wynikami: Jakub Andrzejak (Maszewo - 42 powtórzenia), Szymon Nabrzuchowski (Maszewo – 38 powtórzeń) oraz Mateusz Bieszczad (Łęknica – 37 powtórzeń). Co ciekawe w finale, który polegał na wykonaniu maksymalnej liczby serii: 10 skoków na skakance, 10 pompek, 10 „box jumps” w czasie 5 minut, kloejność była odwrotna: 1 Mateusz Bieszczad (196 powtórzeń), 2 Szymon Nabrzuchowski (187), 3 Jakub Andrzejak (145). W konkurencji dziewcząt do finału zakwalifikowały się: 1. Weronika Piaskowska (Maszewo - 46 burpees), Paulina Dąbrowska (Dychów – 42), Maja Stefańska (Krosno Odrz. - 39). W finale kolejność nie zmieniła się. Za to wrażenie publiczności wzbudziły wyniki: Stefańska – 203 pwt., Dąbrowska - 220 pwt., Piaskowska – 226 pwt.

Rozegrano 3 konkurencje karate dla przedszkolaków oraz 9 dla starszej młodzieży. Wszyscy najmłodsi uczestnicy otrzymali pamiątkowe medale. Konkurencje Kata wzbudziły dużo emocji, gdyż tylko one liczyły się do ogólnej klasyfikacji drużnowej. Zacięty bój o Puchar Wójta stoczyły głównie zespoły z Przewozu, Krosna Odrzańskiego, Żar oraz gospodarze – drużyna z Maszewa. Do tradycji już należy, że zdobywca Pucharu zmienia się co roku – jeszcze żadnej z ekip nie udało się zdobyć go dwukrotnie. W tym roku Puchar Wójta pojechał do Żar. Klasyfikacja drużynowa ustaliła się następująco:

1. Żary 2. Maszewo 3. Krosno Odrzańskie 4. Przewóz 5. Chocianów 6. Łęknica 7. Dychów

W przerwie publiczność miała okazję obejrzeć krótki pokaz CrossFit Weightlifting (podnoszenie ciężarów), w którym Paulina Dąbrowska z Dychowa (13 lat!) poradziła sobie kolejno z ciężarami 10 kg, 20 kg, 30 kg – czym wzbudziła aplauz publiczności.

Wyniki wszystkich konkurencji znajdują się poniżej:

1. Kata Dziewcząt 12 lat i starsze min 8 kyu:	1-Natalia Kozłowska 2-Kamila Skałacka 3-Martyna Bużek
2. Kata Chłopców 13 lat i starsi min 7 kyu:	1-Norbert Żak 2-Gouch Kamil 3-Mateusz Bieszczad
3. Kata Dziewcząt 7kyu 10 - 13 lat	1-Maja Stefańska 2-Wiktoria Buczyniak 3-Weronika Piaskowska
4. Kata Dziewcząt 8-7 kyu 8-10 lat	1-Karolina Paździerska 2-Kasandra Mietlicka 3-Jowita Maślej
5. Kata Chłopców 9-8 kyu 11-13 lat	1-Jastrzębski Krystian 2-Oskar Wojtal 3-Bartosz Timoszyk
6. Crossfit Chłopcy	1-Mateusz Bieszczad  2-Szymon Nabrzuchowski 3-Jakub Andrzejak
7. Crossfit Dziewczęta:	1-Weronika Piaskowska 2-Paulina Dąbrowska 3-Maja Stefańska
8. Kata Chłopców 7 kyu 11-12 lat	1-Szymon Fidek 2-Piotr Piłat 3-Dawid Jatkowski
9. Kata Dziewcząt 11-13 lat 9-8 kyu	1-Sandra Zaborowicz 2-Lena Waczko 3-Agata Cebula
10. Kata Chłopców 8-10 lat 8-7kyu	1-Kamil Kościcki 2-Bartosz Sukiennik 3-Jakub Andrzejak
11. Kata Białych Pasów 7-9 lat	1-Wojciech Dziędzioła 2-Kacper Żyła 3-Maciej Adamiak
12. Przedszkolaki Dziewczęta	1-Emila Jabłońska 2-Martyna Napieralska 3-Nikola Seremak
13. Przedszkolaki Chłopcy Starszaki	1-Marcin Paździerski 2-Michał Czołgała 3-Łukasz Sukiennik
14. Przedszkolaki Chłopcy 4 – 5 latki	1-Marcin Muszyński 2-Alan Kamiński 3-Szymon Janicki

Pragniemy serdecznie podziękować Gminie Maszewo oraz Panu Wójtowi Dariuszowi Jarocińskiemu, Dyrekcji Zespołu Szkół w Maszewie, Zarządowi Banku Spółdzielczego w Rzepinie, wszystkim wolontariuszom, paniom, które przyrządziły pyszne pierogi ruskie dla zawodników, obsłudze szkoły oraz zawodnikom i kibicom za pomoc w organizacji tego regionalnego święta karate – a teraz również CrossFit.

PONIŻEJ GALERIA ZDJĘĆ:

Nowość - zawody przedszkolaków - tutaj rozdanie nagród

Oficjalne otwarcie zawodów - prezentacja

Eliminacje CrossFit

Pokaz Weightlifting

Kata indywidualne

Wręczenie Pucharu Wójta Gminy Maszewo