Miejsca i godziny zajęć Cross i Karate

Najwyższy czas zacząć nowy sezon... Poniżej miejsca i godziny zajęć w poszczególnych placówkach oraz daty pierwszych treningów:
 KARATE W KROŚNIE ODRZAŃSKIM:
MIEJSCE: Szkoła Podstawowa nr 2
TRENINGI: Poniedziałki godzina 18.00, Środy godzina 18.00
PIERWSZE ZAJĘCIA: Środa 04.09., godzina 18.00

KARATE W ŚWIEBODZINIE:
MIEJSCE: Szkoła Podstawowa nr 7
TRENINGI: Wtorki i Czwartki, godzina 16.00
PIERWSZE ZAJĘCIA: Wtorek 10.09., godzina 16.00

KARATE W MASZEWIE
MIEJSCE: ZS Maszewo
TRENINGI: Poniedziałki godizna 16.30, Piątki godzina 16.30
PIERWSZE ZAJĘCIA: Piątek 06.09. godzina 17.10

CROSSFIT W KROŚNIE ODRZAŃSKIM
MIEJSCE: Szkoła Podstawowa nr 2
TRENINGI: Poniedziałki godzina 19.00, Środy godzina 19.00
PIERWSZE ZAJĘCIA: Środa 04.09. godzina 19.00

CROSSFIT ŚWIEBODZIN - Zajęcia pokazowe odbędą się pod koniec września. Regularne treningi rozpoczniemy od października. Więcej informacji w terminie późniejszym. Można również telefonować pod nr: 663636087 lub pisać na facebooku.

KARATE W PRZEDSZKOLACH: Od października wystartować powinny sekcje w następujących placówkach: ŚWIEBODZIN - Przedszkole nr 3, Przedszkole nr 4, Przedszkole nr 6. KROSNO ODRZAŃSKIE - Przedszkole nr 1, Przedszkole nr 2, Przedszkole nr 3, Przedszkole nr 4, Przedszkole Osiecznica. O zapisy proszę pytać w Przedszkolach i zaglądać na bloga.

ŻYCZĘ DUŻO MOCY I SUKCESÓW W SEZONIE 2013/2014!

Podsumowanie obozu w Ośnie Lubuskim

Od 4 do 10 sierpnia nasi Karatecy i CrossFiterzy uczestniczyli w obozie sportowym w Ośnie Lubuskim. Wspólnie z Klubem Karate Kontra szlifowaliśmy umiejętności, doskonaląc naszą formę fizyczną. Nie zabrakło oczywiście gier i zabaw, kąpieli w jeziorze oraz ogniska. Karatecy i Crossfiterzy trenowali 2 razy dziennie oraz rano biegali "zaprawiając" się do przyszłych zajęć. Atmosfera była bardzo miła i chyba wszyscy wrócili do domu zadowoleni. Duża grupa "Jaguarów" zdała egzaminy na stopnie, czego im serdecznie gratulujemy. A Crossfiterzy z kolei mieli okazję do poprawienia kilku swoich rekordów życiowych.

W przeciągu kilku dni opublikujemy nowy grafik zajęć na wrzesień 2013.
Poniżej galeria zdjęć z obozu.

Kata Heyan Sandan

Przygotowania do egzaminu

Nie ma ogniska bez drzewa ...

Crossfit - nauka techniki Overhead Squat

Hard Zone!

Gra w piłeczki - czyli CrossFit na wesoło

Wszyscy uczestnicy obozu

Konkurs "Mam Talent"